Tidur nyenyak: 7 tabiat sederhana dan praktikal untuk bangun dengan wajah yang baik



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tidur dengan lena membantu anda merasa, dan kelihatan tenang, kami memberitahu andatujuh tabiat sederhana dan praktikal untuk memanfaatkan waktu tidur itu akan membuatkan anda bangun dengan wajah yang baik.

1. Tidur di punggung

Semasa anda tidur di perut, anda secara tidak sengaja menekan kulit anda, yang boleh menyebabkan keriput. Lebih-lebih lagi jika anda tidur di sisi anda, sisi yang biasanya anda tidur akan lebih dihukum daripada yang lain.
Lebih baik tidur di punggung, walaupun dengan beberapa bantal, jika boleh.

2. Gunakan sarung bantal satin atau sutera

Anda tidak pernah bangun dengan wajah yang penuh dengan garis-garis dan anda berfikir ... "celaka, wajah saya telah meninggalkan saya seperti lukisan." Baiklah, ini akan mengakibatkan jangka panjang.
Sutera dan satin, kerana teksturnya, kedutan halus dan garis halus. Mereka adalah bahan yang dicirikan dengan menggelongsor dengan sangat halus dan halus, sehingga berkerut kurang dan mengelakkan kedutan.

3. Tukar sarung bantal anda

Wajah anda terletak di sarang bakteria dan kuman, yang membawa rambut dan air liur anda ke bantal. Itulah sebabnya anda mesti menukar penutupnya secara berterusan, lebih-lebih lagi pada hari anda tidak menukarnya, anda harus membalikkannya.

4. Bersihkan wajah anda sebelum tidur

Ini boleh memberi anda sejuta alasan mengapa anda tidak boleh tidur dengan wajah yang penuh dengan solek lagi. Tetapi saya hanya akan memberitahu anda, bahawa jika anda tidak mahu bangun seperti rakun, dengan wajah yang penuh dengan kotoran dan berisiko tinggi tersumbat pori-pori kulit dan jerawat anda muncul…. cukup alasan untuk tidak melakukannya, tidakkah anda fikir?

5. Penghidratan maksimum

Produk kecantikan selalu berfungsi lebih baik semasa "kitaran pembaikan kulit" pada waktu malam, jadi sebelum tidur kita mesti menggunakan pelembap malam yang baik, menggunakan koko untuk bibir, dan bahkan menghidratkan bulu mata, dengan perapi khas.

6. Tidur dengan segelas air di atas meja

Seperti yang saya katakan pada titik sebelumnya, menghidratkan adalah pilihan terbaik. Oleh itu, segelas air di atas meja akan menjadi sesuatu wanita tua, tetapi ia adalah penemuan terbaik di dunia.
Bangun jam 4 pagi dan minum segelas air menanti anda ... itu adalah keseronokan yang murni dan untuk kulit anda, ia adalah surga penghidratan.

7. Angkat rambut anda

Perkara yang ideal adalah menjadikan kita serban, dengan selendang sutera, seperti yang dilakukan pada masa lalu, tetapi oleh kerana itu tidak lagi bergaya, pilihan lain adalah dengan mengumpulkan rambut anda dengan lembut, sehingga tidak putus atau tetap ketat. Ideanya adalah bahawa bentuknya memungkinkan anda tidur tanpa masalah dan rambut anda tidak mengalami tarikan, penyumbatan, atau keriput. Ekor kuda yang tinggi, tanpa tali getah, yang membolehkan anda meregangkan rambut, misalnya.

Bacaan Berkaitan:

  • Tumbuhan yang akan menolong anda tidur dan anda boleh memilikinya di bilik tidur
  • Tidur siang bermanfaat untuk kesihatan kita
  • 6 yoga berpose untuk melawan insomnia dan tidur lebih lena
  • 8 cara mudah untuk meningkatkan kualiti tidur anda

Video: Bayi Susah Tidur? Begini Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak!


Artikel Sebelumnya

Nanopartikel

Artikel Seterusnya

Hotel paling menawan di pantai Mediterranean