Kategori: Memberi makan

Blog Recent Posts

Minuman ringan dan peningkatan risiko strok
Minuman ringan dan peningkatan risiko strok

Pengambilan minuman bergula secara berkala meningkatkan risiko strok. Minuman bergula meningkatkan risiko kegemukan, diabetes, ketahanan dan keradangan insulin, penyakit kardiovaskular. Kini penyelidikan baru mendapati bahawa wanita yang minum lebih banyak minuman Makanan bergula mempunyai risiko strok iskemia 83 lebih tinggi daripada mereka yang kurang minum soda.

Cara membantu badan anda pulih setelah mengambil antibiotik
Cara membantu badan anda pulih setelah mengambil antibiotik

Petua untuk memulihkan flora usus setelah mengambil antibiotik Kami akan memberitahu anda beberapa perkara yang harus anda mulakan untuk meningkatkan kesihatan usus anda sebelum, semasa dan selepas rawatan dengan antibiotik. Seberapa berbahaya antibiotik? menghilangkan bakteria yang menyebabkan jangkitan, tetapi juga mempengaruhi bakteria bermanfaat untuk tubuh kita.

Tidur dan makan
Tidur dan makan

Mereka mendapati hubungan antara apa yang kita makan dan bagaimana kita tidur. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menunjukkan hubungan antara jumlah kalori yang dimakan dan tempoh tidur. Penulis kajian meneliti kalori harian dan makanan yang dimakan, serta jumlah masa tidur peserta kajian, menetapkan 4 kategori: mereka yang tidur sangat sedikit (kurang dari lima jam setiap malam), sedikit (lima atau enam jam setiap malam), normal (tujuh hingga lapan jam setiap malam) dan banyak (mereka yang tidur sembilan jam atau lebih setiap malam).

Makanan Tambahan Protein: Adakah Mereka Perlu?
Makanan Tambahan Protein: Adakah Mereka Perlu?

Bilakah perlu mengambil suplemen protein? Salah satu situasi yang paling kerap kita lihat setiap hari di gim adalah bilangan orang yang minum protein shake ketika mereka selesai menjalani latihan. Protein dapat membantu mencapai berat badan dan otot yang sihat pulih selepas latihan.

Apa yang perlu dimakan untuk sarapan supaya tidak gemuk
Apa yang perlu dimakan untuk sarapan supaya tidak gemuk

Perubahan yang harus anda buat semasa sarapan jika anda ingin menurunkan berat badan Sarapan pagi adalah makanan paling penting sepanjang hari, dan anda harus memastikan bahawa anda melakukannya dengan betul. Sekiranya anda berusaha mengekalkan atau menurunkan berat badan berikut adalah beberapa petua untuk mencapai matlamat anda dan bertenaga sepanjang masa. Makan lebih banyak serat Serat akan membantu anda berasa kenyang!

Kanak-kanak dan tuna
Kanak-kanak dan tuna

Anak-anak tidak boleh makan banyak tuna kalengan, jika tidak, mereka mungkin berisiko meracuni merkuri. Laporan oleh Projek Dasar Merkuri mengesyorkan agar anak-anak tidak boleh mengambil tuna ringan lebih dari sekali sebulan jika beratnya kurang dari 25 Kg, dan jika beratnya melebihi 25 Kg, mereka boleh memakannya hingga dua kali sebulan.

Kebaikan penyusuan susu ibu
Kebaikan penyusuan susu ibu

Penyusuan susu ibu harus dilihat sebagai pelaburan jangka pendek dan jangka panjang dalam kesihatan bayi. Ini adalah salah satu kesimpulan kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, di mana American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatrics) Pediatrics, AAP) mengesyorkan agar kanak-kanak disusui secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan.

Mengapa anda tidak boleh menyimpan tomato di dalam peti sejuk
Mengapa anda tidak boleh menyimpan tomato di dalam peti sejuk

Adakah anda menyedari bahawa tomato yang baru dipetik mempunyai rasa lebih banyak daripada ketika anda membelinya di pasar raya? Penyelidik Amerika nampaknya telah menemui penjelasannya. Kesalahannya adalah sejuk Selepas 7 hari penyejukan, tomato mempunyai kadar sebatian mudah menguap yang lebih rendah, bahan kimia yang memberikan ciri khas aroma dan rasa kepada tomato.

Mengapa anda harus mengelakkan diet ajaib untuk menurunkan berat badan
Mengapa anda harus mengelakkan diet ajaib untuk menurunkan berat badan

Diet keajaiban, pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan Anda ingin menurunkan berat badan secepat mungkin. Adalah normal jika anda merasa tergoda untuk mengikuti salah satu dari ribuan diet ajaib yang ada sekarang, tetapi kami akan menerangkan dengan tepat bagaimana jenis ini dapat mempengaruhi tubuh anda. diet, dan mengapa anda harus menjauhinya.

Faedah kesihatan kopi yang mengejutkan
Faedah kesihatan kopi yang mengejutkan

Penyelidik di Universiti Stanford mempunyai kabar baik untuk penggemar kopi: Menurut penyelidikan baru, dos kafein setiap hari mencegah keradangan pada saluran darah, yang dapat membantu mengatasi keradangan. Lebih daripada 90 daripada semua penyakit yang berkaitan dengan kopi penuaan dikaitkan dengan keradangan kronik.

Mungkinkah sakarin menjadi rawatan barah?
Mungkinkah sakarin menjadi rawatan barah?

Pemanis buatan dapat digunakan untuk melawan barah. Pemanis buatan digunakan oleh orang yang ingin mempermanis makanan dengan menghindari kalori berlebihan dari gula. Sekarang penyelidikan baru menunjukkan bahawa sakarin dapat digunakan sebagai bahan utama dalam membuat yang baru. ubat untuk merawat barah yang agresif dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.

6 Makanan yang harus anda makan atau elakkan jika anda menghadapi masalah darah tinggi
6 Makanan yang harus anda makan atau elakkan jika anda menghadapi masalah darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat dirawat atau dicegah. Hipertensi dikenal sebagai pembunuh senyap. Tidak ada gejala, tetapi mempunyai tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, kegagalan jantung, dan penyakit ginjal. Tekanan darah merujuk kepada kekuatan dengan mana dinding arteri "mendorong" darah dari jantung ke seluruh badan.