Kategori: Menopaus

Blog Recent Posts

Cara melawan jerawat pada menopaus
Cara melawan jerawat pada menopaus

Cara Merawat Jerawat Menopaus bukan hanya untuk remaja. Jerawat juga sering berlaku di kalangan orang dewasa, terutama wanita yang mengalami menopaus. Mengalami jerawat boleh membuat anda kecewa, tetapi dapat mengenal pasti penyebabnya dapat membantu anda mengetahui cara terbaik untuk memerangi dan mengekalkan kulit anda. sihat dan bersih.

Mengapa vitamin B sangat penting dalam menopaus?
Mengapa vitamin B sangat penting dalam menopaus?

Berapa banyak vitamin B yang anda perlukan semasa menopaus? Sekiranya anda menghadapi masalah menurunkan berat badan, merasa lebih perlahan, tidak bermotivasi atau tertekan, anda mungkin memerlukan lebih banyak vitamin B yang mempunyai peranan yang kompleks dalam tubuh kita, jadi pastikan anda mempunyai Tahap optimum semasa menopaus mungkin penting untuk menguruskan gejala dengan berkesan.

Cara mengelakkan kehilangan ingatan semasa menopaus
Cara mengelakkan kehilangan ingatan semasa menopaus

Menopaus boleh mempengaruhi ingatan Otak mengandungi reseptor estrogen dan oleh itu sensitif terhadap hormon ini. Semasa menopaus ketika tahap estrogen menurun, tidak hairanlah jika seorang wanita mengalami penurunan ingatan - berita baiknya ialah penurunan kognitif yang berlaku semasa peralihan ke menopaus nampaknya hanya sementara, dengan pemulihan awal ingatan dalam postmenopause.

Menopaus selepas barah
Menopaus selepas barah

Bolehkah Rawatan Kanser Memajukan Menopaus? Beberapa rawatan barah boleh menyebabkan kegagalan ovari dan membawa kepada permulaan menopaus. Tidak ada cara untuk meramalkan bagaimana menopaus akan mempengaruhi setiap wanita. Sukar untuk mengetahui apakah gejala yang dialami oleh wanita adalah gejala menopaus "normal" atau jika ia bertambah buruk oleh barah dan / atau rawatannya.

Cara memerangi insomnia pada menopaus
Cara memerangi insomnia pada menopaus

Cara tidur nyenyak dalam menopaus Insomnia adalah salah satu gejala yang paling mempengaruhi kehidupan wanita sebelum dan semasa menopaus. Ia adalah ketidakupayaan untuk tidur sepanjang malam, dan termasuk kesukaran untuk tidur, bangun di tengah-tengah malam dan tidak dapat kembali tidur atau bangun awal pagi.

Mulut kering dan bau mulut semasa menopaus
Mulut kering dan bau mulut semasa menopaus

Mulut Kering: Gejala Menopaus Kita biasanya mengaitkan kilat panas, kenaikan berat badan, atau osteoporosis dengan menopaus. Tetapi menopaus juga membawa masalah lain yang kurang dikenali seperti mulut kering atau bau mulut. Masalah ini boleh menjadi lebih serius bergantung kepada perubahan hormon. Kami menerangkan bagaimana estrogen bertanggungjawab untuk menjaga mulut kita terhidrasi, dan kami memberi anda beberapa nasihat supaya anda dapat mengurangkan gejala ini.

Cara Mencegah Perut Anda Kembung Semasa Menopaus
Cara Mencegah Perut Anda Kembung Semasa Menopaus

Bagaimana menurunkan berat badan semasa menopaus? Pengumpulan lemak perut boleh menjadi salah satu perkara yang paling mengecewakan bagi wanita ketika mereka mencapai menopaus. Ia tidak selalu berlaku, tetapi perubahan hormon yang berlaku pada tahap kehidupan ini boleh menyumbang, kami memberitahu anda bagaimana anda dapat menjauhinya

Yoga untuk memerangi insomnia pada menopaus
Yoga untuk memerangi insomnia pada menopaus

Berlatih yoga dapat memperbaiki masalah tidur yang berkaitan dengan menopaus Walaupun menopaus adalah masa ketika haid berhenti, peralihan boleh memakan waktu beberapa tahun (perimenopause). Semasa perimenopause, turun naik kadar estrogen dan progesteron dapat menyebabkan sebilangan besar gejala seperti kilat panas dan insomnia.

Gangguan makan pada menopaus
Gangguan makan pada menopaus

Masalah Makanan Menopaus Obsesi dengan tubuh yang sempurna telah menyebabkan banyak gangguan makan muncul pada remaja dan wanita dewasa muda, terobsesi dengan model majalah dan terdesak untuk masuk. Walau bagaimanapun, gangguan makan adalah masalah yang jauh lebih kompleks. dan ia mempengaruhi wanita (dan lelaki) sepanjang hayat, tanpa mengira usia.